Pek çok hayvan ve bitki kendi C vitaminlerini sentezleyebilirken insanlar bu vitamini dışarıdan almak zorundadır. Bir avuç para verilerek eczanelerden besin desteği ilaçları alınmasına gerek yok. C vitamini besinlerden alınmalıdır.
Kivi C vitamini bakımından en zengin gıdadır. 100 gram kivi'de 400 miligrama kadar C vitamini bulunmaktadır.
Bir önceki yazımız Einstein ( Akıllı insanlar, akıllı insanlarla çalışır ) hakkında bilgiler vermektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder